Café da manhã para barriga inchada e intestino preso - Laxante natural delicioso, fácil e rápido

Este potinho cremoso encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é delicioso e uma forma prática e eficaz de começar o dia com saúde e sem aquele inchaço abdominal chato.

Este potinho cremoso é ideal para quem quer estimular o intestino de maneira natural. A combinação de fibras solúveis e insolúveis ajuda a formar um gel que melhora o trânsito intestinal, aumenta a saciedade e contribui para um café da manhã mais leve e funcional. É rápido de fazer e fica uma delícia!

Veja o que os internautas estão falando sobre este café da manhã nutritivo: “Gostei da ideia. Já consumo fibras pela manhã, mas é sempre bom variar”, “Que delícia deve ter ficado”, “Adorei, vou fazer este laxante natural”, “Parece delicioso”, “Dica maravilhosa” e “Sensacional, extraordinária”.

Ingredientes:

2 ameixas secas
1 colher de sopa de linhaça moída
1 pedaço pequeno de gengibre
1/4 mamão papaia
2 colheres de sopa de farelo de aveia

Informação nutricional: Rende 1 porção, cada uma com 185 calorias, 38g de carboidratos (8g de fibras), 6g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este potinho cremoso:

Existe uma infinidade de ideias gostosas e saudáveis no nosso centro de receitas! Chegando lá, você pode explorar os filtros para receber dicas personalizadas de bebidas e comidas de acordo com seus gostos!

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