Almoço rico em proteína e low carb – Ajuda a desinchar, emagrecer e baixar glicose – Delicioso!

Lúcia Bernardes

1 mês atrás

Esta salada encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é uma refeição leve, cremosa e repleta de proteínas.

Perfeita para quem quer emagrecer, desinchar e equilibrar a glicose, esta salada combina perfeitamente com o almoço e jantar. Ela combina praticidade, frescor e saciedade em uma receita low carb deliciosa e fácil de preparar.

Os internautas estão falando sobre esta salada: “Adoro esse tipo de salada, já vou fazer”, “Excelentes dicas para novos sabores”, “Adorei a receita. É leve, ótima para emagrecer”, “Gostei muito”, “Nossa, sensacional” e “Hmmmm, essa receita é top”.

Ingredientes:

1/2 pepino em rodelas finas
1 cenoura
1 cebola roxa pequena
300g repolho

Molho:

80g de atum
170g iogurte natural
1 colher de sopa de azeite
Pimenta do reino e sal a gosto
1/2 limão
1 colher de sopa de vinagre de maçã
Gergelim por cima para polvilhar

Informação nutricional: Rende 4 porções, cada uma com 116 calorias, 9 g de carboidratos (3 g de fibras), 11 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta salada deliciosa e nutritiva:

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Você vai achar outras opções de salada, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, doces fit e mais para todas as suas refeições!