Resumo do plano de refeições DIAS 1 2 3 4 5 6 7 REFEIÇÕES Café da manhã:Parfait de Iogurte de Framboesa e Banana––––Almoço:Salada de Feijão Branco com Feta e Limão––––Jantar:Salmão e Bruxelas
Encontrar receitas que ajudem a controlar a pressão alta ficou mais fácil com esses jantares de dieta mediterrânea. Cada prato nutritivo é baixo teor de sódio e gordura saturada para atender aos
Ler Resumo Introdução A Anvisa determinou o recolhimento de produtos Art Decor, como pó comestível e glitter, por conterem ingredientes desconhecidos e terem fabricante não identificado. Saiba os riscos e como evitar
Esta caçarola de frigideira pode ser preparada com antecedência para refeições rápidas e satisfatórias – e serve oito pessoas. Você vai adorar a adição da batata-doce, que adiciona fibras e beta-caroteno. Você
Ler Resumo Introdução Carboidratos à noite não engordam! Um novo estudo reforça que o importante é a qualidade e quantidade da sua alimentação, e não o horário. Entenda como a sensibilidade à
Comece o dia deliciosamente com um desses saudável para o coração receitas de café da manhã. Cada refeição é baixo teor de gordura saturada e sódio para apoiar um coração mais saudável.
Seja o primeiro a avaliar e comentar! Esses pudins de chia fáceis de preparar têm gosto de sobremesa no café da manhã. Uma cobertura cremosa de iogurte e manteiga de amendoim adiciona
Ler Resumo Introdução Aquele chá de gengibre com limão que sua avó ensinou realmente ajuda a combater o mal-estar? Descubra os poderes reais dessa infusão saborosa! Ele alivia sintomas de resfriados, é
É uma refeição completa que cozinha rapidamente em uma frigideira, então a limpeza é ainda mais fácil. Proteínas, fibras e vitaminas e minerais essenciais são reunidos em uma refeição deliciosa. Você pode
Ler Resumo Introdução A icônica salada Caesar, criada em 1924, gera dúvidas sobre sua saúde atual. Seus ingredientes originais são benéficos, mas versões modernas com molhos à base de maionese ou industrializados
