Embora o salmão seja um ótimo prato principal, esta coleção está repleta de pratos que apresentam outros alimentos que combatem a inflamaçãoincluindo folhas verdes, vegetais verde-escuros e laranja profundo e outros peixes
Alimentos básicos da despensa, como arroz e feijão, são perfeitos para preparar um jantar nutritivo e saboroso. Quer você opte por uma lata de feijão preto farto ou por feijão verde crocante,
A minha avó foi, inequivocamente, a melhor cozinheira que já conheci. Infelizmente, eu a conheci quando ainda era uma criança exigente, com papilas gustativas subdesenvolvidas, que evitava qualquer coisa que parecesse um
Ler Resumo Introdução A vitamina E (tocoferol) viralizou como “ouro da juventude” por seu poder antioxidante e anti-envelhecimento. Contudo, a maioria obtém o necessário via alimentação e a suplementação sem orientação médica
Possui uma pequena lista de ingredientes, oferece ótimo sabor e pode ficar pronto em 35 minutos. Este jantar está repleto de vitaminas B da carne de porco e do espinafre. Experimente com
Ler Resumo Introdução A cherimoia, fruta andina parente da graviola, é um tesouro nutricional. Rica em fibras, antioxidantes e vitaminas (C e complexo B), ela melhora o intestino, ajuda na saciedade e
Seja o primeiro a avaliar e comentar! Este reconfortante acompanhamento de repolho faz jus ao nome “Million Dollar”, graças ao seu molho aveludado carregado com bacon, tomate seco e parmesão. As fatias
Ler Resumo Introdução Descubra a dieta ideal para sua vida! Longe de ser apenas restrição, uma “dieta” deve ser um estilo de vida sustentável. Com 7 perguntas essenciais baseadas na Ciência, aprenda
Quer começar sua manhã com uma nota repleta de proteínas? Experimente estas deliciosas receitas de café da manhã, que apresentam 15 gramas de proteína ou mais por porção para mantê-lo saciado e
Embalado com tomates secos ao sol, alho e ervas frescas, esta saborosa manteiga composta tem todos os sabores do popular prato Marry Me Chicken. Se você não tiver um processador de alimentos,
