Acompanhando seus níveis de colesterol pode causar um enorme impacto quando se trata de manter um coração saudável. Diferentes fatores como genética e dieta podem levar a altos níveis de colesterol LDL
Essas saborosas receitas de jantar vegetariano podem ajudá-lo a controlar o açúcar no sangue e a se sentir saciado pelo resto da noite. Ingredientes à base de plantas, como folhas verdes escuras,
Ler Resumo Introdução Desvende a mama-cadela, a “chicletinho do Cerrado”! Um estudo recente da USP revela que essa frutinha é uma potência nutricional, oferecendo quase 100% da recomendação diária de vitaminas A
Você está procurando reduzir a inflamação? Você pode querer dar uma olhada em seu açúcar adicionado ingestão. Embora qualquer alimento possa ser incluído numa dieta saudável, o excesso de açúcares adicionados pode
Os jantares desta semana apresentam receitas que se realizam em apenas 3 passos ou menos. Os pratos são repletos de proteínas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis para ajudá-lo a atingir seus
Ler Resumo Introdução Morte de jovem no Pará acende alerta: doença de Chagas pode ser contraída pelo consumo de açaí contaminado. O barbeiro deposita fezes no alimento, e 70% dos casos hoje
Este lindo vinagrete de framboesa adiciona sabor doce e picante a folhas verdes, vegetais e grãos. Este vinagrete é rico em antioxidantes e gorduras saudáveis. Para um sabor alternativo, considere usar morangos
Ler Resumo Introdução O chá de mostarda, feito de folhas ou sementes, promete benefícios como ação antioxidante e anti-inflamatória. Mas exige cautela. Conheça os seus nutrientes, como vitaminas e polifenóis e entenda
Comece o seu dia com uma explosão de sabor e nutrientes, tudo em questão de minutos. Esses pratos saudáveis e repletos de vegetais certamente irão satisfazer, desde smoothies gelados a saborosos pratos
Essas mordidas de ovo são fáceis de preparar e têm à mão para cafés da manhã e lanches rápidos. Eles são ricos em proteínas para fornecer energia rápida e sustentável ao longo
