Café da manhã rico em proteínas de Margot Robbie
- fevereiro 13, 2026
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- Este café da manhã com torradas com abacate rico em proteínas é rápido e fácil de preparar.
- Apresenta queijo Halloumi e bacon magro ao estilo australiano.
- Fácil de personalizar: Cubra com ovo ou geleia balsâmica de mirtilo como aperitivo.
Margot Robbie pode ser conhecida por seu papel no filme de Greta Gerwig Barbie filme, mas foi durante uma entrevista com a escritora Abby Aguirre para Voga que os amantes da comida notaram o prato de café da manhã que a atriz estava comendo. Isso foi no restaurante Great White em Venice Beach, que oferece comida de estilo australiano. Então, o que a estrela criada em Queensland pede quando sai para tomar café da manhã? “… torrada de abacate, queijo Halloumi grelhado e bacon estilo australiano – ‘crocante’, ela diz ao garçom.” Veja como recriar esta refeição rica em proteínas em casa.
Todos os três elementos desta pasta de café da manhã parecem incríveis, mas percebemos imediatamente que é simples de fazer – o que nos faz amá-lo ainda mais!
Em primeiro lugar, a torrada de abacate é totalmente personalizável, por isso, quer você prefira simplesmente temperada ou recheada com ovo, pode ser um café da manhã leve, mas satisfatório, para qualquer dia da semana.
O queijo Halloumi grelhado é o mais simples possível: adicione seu Halloumi favorito a uma frigideira quente e grelhe até dourar dos dois lados. Como o Halloumi é especialmente firme, ele não derrete na frigideira, tornando o queijo grelhado um acompanhamento perfeito e cheio de proteínas para o café da manhã ou brunch. Você também pode enfeitar com geleia balsâmica de mirtilo para um aperitivo sofisticado.
Você pode estar se perguntando: o que é bacon ao estilo australiano? Na verdade, depende do corte da carne de porco. O bacon australiano é feito de lombo de porco de corte central e é notavelmente um corte de carne menos gorduroso, então pode valer a pena tentar se você gosta de bacon mais magro. Robbie querendo que fique ainda mais crocante nos fez pensar em nosso Air-Fryer Bacon, que é nossa maneira fácil favorita de fazer bacon crocante pela manhã.
Do queijo ao bacon, a refeição do Robbie é uma opção rica em proteínas e fácil de preparar. Também é realista, farto e não foge do sabor, e somos todos a favor.
Se você estiver interessado em mais ideias de café da manhã com alto teor de proteínas, que você pode até preparar com antecedência, temos muitas receitas excelentes a considerar, como uma caçarola de café da manhã rica em proteínas com aveia assada com chocolate e morango.
Perguntas frequentes
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Qual a melhor forma de escolher um abacate maduro?Inspecione a casca para ter certeza de que está no lado mais fino e que a cor é verde escura ou verde-escura escura. A pele deve ser lisa ou levemente acidentada, sem rachaduras. Se você planeja usá-lo imediatamente, a casca deve ceder um pouco quando pressionada perto do caule, mas não deve ficar mole.
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E se o meu abacate não estiver maduro o suficiente?Se você planeja fazer torradas com abacate várias vezes durante a semana, é aconselhável selecionar abacates em diferentes estágios de maturação. No entanto, se os abacates não estiverem maduros o suficiente quando você estiver pronto para usá-los, coloque-os em um saco de papel com uma maçã ou kiwi para acelerar o processo de amadurecimento. Como último recurso, você pode amolecer o abacate no forno ou no micro-ondas, mas esse método altera o sabor.
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O que devo servir com torradas de abacate?
