— O VO₂ máximo é a capacidade máxima que o nosso corpo tem de pegar oxigênio do ar atmosférico, transportar esse oxigênio pelo sangue até a célula muscular e utilizar esse oxigênio como fonte de energia. Então, ele está avaliando desde a parte pulmonar, que é quem capta o oxigênio, até a função cardíaca, que é quem bombeia esse sangue oxigenado para o músculo, e a parte muscular, que é quem capta esse oxigênio do sangue e produz energia a partir dele — explica Dilda.
VO₂ máximo: o que é, para que serve e como medir o seu?
Treinamento em esteira com monitoramento de oxigênio.